LV超3A名牌購物網
減肥
吃的簡單
每天三餐正常吃，少吃油炸和高熱量的食物
甜點、蛋糕也少吃，但我三餐都會吃到澱粉的食物
不是麵就是飯、不是飯就是粥，有時候是冬粉
早餐不管中餐或西餐，一率都會喝一杯豆漿
在每餐前會先吃2顆活力纖錠，這食品能增加飽足感
減少澱粉糖類的吸收
不喜歡喝水，所以都喝無糖飲料，或是纖美茶(可以加強身體代謝的沖泡茶)
另外會多喝點湯，多吃點蔬菜少吃肉
動的容易
一個禮拜至少運動個三次，聽說有氧運動30分鐘以上比較好
所以我都是選擇慢跑、游泳、騎腳踏車、跳繩這些運動
話說運動前可以小喝杯蜂蜜水幫助燃燒熱量來著
睡覺前會使用超纖素配豆漿喝2包，這食品可以改善代謝
排除身體內宿便、毒素、脂肪油、廢水等，對水腫、便秘有改善效果
經過^^^^兩個月^^^^瘦了12公斤^^原本64<下降>現在52公斤
我全身都瘦下來了，肚子好平~~~~~~~~~~~~啦啦啦~~唱歌
另附瘦身食品網址
與 alt="" style="width:150px;height:150px;border:2px dashed #ff4040;" src="http://f10.wretch.yimg.com/akpuser09/31/1058173466.jpg?SaNQahdDdBMT2roRPNRDdczoEotlpt184SGFvRpj7r81JLsLL7aPBZDeaDe8uA--"> 圖片 
我直接訂三盒超纖素和四盒活力纖錠還有兩盒纖美茶的
這樣可以直接吃兩個月，還可以用加購的方法購買到纖美茶
加送購物金之類的，比之前買更划算，當然就買了
全站熱搜
留言列表
