Lv,Gucci,Lv包包,Lv錢夾,Lv手錶,Lv目錄,Gucci公仔包,Lv購物包,Lv水桶包,Lv批發,愛美仕名牌購物

台灣氣候潮濕悶熱，又習慣穿牛仔褲，

私密處有騷癢不適的情況，覺得既不舒服又很尷尬，

 這次體驗的是WellnuX 維妮舒 NV5 100%原液芬露，

台灣氣候潮濕悶熱，又習慣穿牛仔褲，

私密處有騷癢不適的情況，覺得既不舒服又很尷尬，

 這次體驗的是WellnuX 維妮舒 NV5 100%原液芬露，

台灣氣候潮濕悶熱，又習慣穿牛仔褲，

私密處有騷癢不適的情況，覺得既不舒服又很尷尬，

 這次體驗的是WellnuX 維妮舒 NV5 100%原液芬露，

台灣氣候潮濕悶熱，又習慣穿牛仔褲，

私密處有騷癢不適的情況，覺得既不舒服又很尷尬，

 這次體驗的是WellnuX 維妮舒 NV5 100%原液芬露，

四肢冰冷好像是很多女生都有的困擾，就連我也不例外>///<
在南部白天其實還好，可是一到晚上，尤其是半夜我就會冷到""嘎掄順""~

便當的熱量確實是不低，以一般活動量低的女性來說，一天的熱量需求大約都在1400大卡左右，如果想要減肥更要控制在1200卡以下，可是一個便當動輒700大卡起跳，吃完一個中餐熱量額度就用掉一大半了。 所以想要減肥的人，一天最好以一個便當為限，其它2餐就盡量選擇以低卡的方式進食。

我覺得減肥或是維持好身材對女性來說是一個重要的課題，除了身材好看自己看了都開心以外，身體健康也很重要，我曾胖過，胖起來之後種個動力都會減少，稍微一動就會喘，越是不動體重就越會上升…我是依靠飲食熱量的調整才瘦下來的，中餐對我來說很重要，吃太少下午會沒有精神工作，所以我選擇早餐以低卡的方式進食，每天早餐都吃d.t.herbs功能系減肥營養餐，一包130大卡，醫師調配的，可以促進排便，飽足感跟營養都很足夠。 中餐我會毫不客氣的吃便當，肚子餓的時候就是吃完一整個，但是一定會用細嚼慢嚥的方式進食，吃飯前會先喝一杯水或是一杯咖啡，如果有清湯的話也會先喝湯，便當裡面的菜先吃，接著吃肉，最後我才會吃飯，所有的菜都會用開水燙一下去油，只要吃進食的順序對了，你會發現即使不把白飯吃完，一樣可以吃到飽，晚餐就不會再吃便當了，通常就是以比較清爽的壽司搭配一個味增湯，或是其它不含油的餐點，晚餐清爽的吃，肚子的負擔減少，要瘦就很快了。

四肢冰冷好像是很多女生都有的困擾，就連我也不例外>///<
在南部白天其實還好，可是一到晚上，尤其是半夜我就會冷到""嘎掄順""~

四肢冰冷好像是很多女生都有的困擾，就連我也不例外>///<
在南部白天其實還好，可是一到晚上，尤其是半夜我就會冷到""嘎掄順""~