報章雜誌上面常常可以看到相關的資訊，內容物不外乎就是 玫瑰花、山楂這一類可以幫助消化的東西， 蘋果日報副刊之前常常看到一位減重女中醫-田宜民醫師會發表很多相關的減肥茶飲配方，可以到他的部落格去看看相關資訊『田宜民中醫隨筆』
他也有出一本中醫減重的書籍，裡面也有好幾款減重的茶飲配方
書名『吃不胖的宵夜』
FG流行網，田宜民醫師瘦身茶飲~減重不減胸
很多女生一定有過這樣的經驗，
減肥時雖然體重減輕了，可是胸部也跟著縮水，
所以田醫師要教大家利用中藥茶飲，讓妳只減體重不減胸，
無論如何都要維持豐滿好身材！
● 先分辨：
1. 虛寒體質
症狀：易疲累、易浮腫、大便軟散、四肢冰冷…
● 田宜民瘦身茶飲．只減體重不減胸
【虛寒體質】豐胸纖體茶
．藥材：王不留行 2錢、澤瀉 2錢、茯苓 2錢、肉蓯蓉 2錢、何首烏 1錢
藥材作用介紹：
王不留行：具暢通乳腺的作用，有助豐胸。
何首烏：兼具補肝腎及潤腸通便的作用。
澤瀉：利水滲濕，助代謝消水腫。
茯苓：健脾胃，具有利水消腫的作用。
肉蓯蓉：補肝腎，含天然雌激素有助乳腺二度發育的作用。
．作法：將所有藥材用1000C.C.的熱水沖泡 浸泡5分鐘即可
Tip：藥材需先沖洗乾淨喔！
沖泡方式很簡單，先把所有藥材沖洗乾淨，
依序放入濾網(袋)中，加入1000C.C.的熱水沖泡，
約浸泡5分鐘即可飲用。
．提醒：會產生一些中藥渣，是正常現象喔！
．注意事項：可每天喝，若易上火的人，建議不要飲用。
2. 燥熱體質
症狀：食量大、口乾口臭、便秘、失眠、容易長痘痘、臉頰手腳常感覺烘熱…
【燥熱體質】豐胸纖體茶
．藥材：草決明 2錢、山藥 2錢、荷葉 2錢、浦公英 2錢、綠茶包 1個
藥材作用介紹：
草決明：有瀉火、潤腸通便的效果，適合有便秘困擾的人使用。
山藥：含天然雌激素，適合減重同時想豐胸的人使用。
荷葉：有清暑、益氣、利水消腫的作用。
綠茶包：兒茶素有助體內新陳代謝；綠茶有去油解膩及降膽固醇的作用。
蒲公英：有暢通乳腺、清熱解毒的作用。
．作法：將所有藥材用1000C.C.的熱水沖泡 浸泡5分鐘即可
．提醒：會產生一些中藥渣，是正常現象喔！
．注意事項：若為虛寒體質、易接肚子、腹瀉者不適合飲用。
● 田醫師分享豐胸小秘密：
可多攝取富含蛋白質及雌激素的食物，如蛋、動物內臟、豆類製品、蜂王乳等。
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