現在的家庭好像都這樣很少與婆婆一起住，所以真的沒有辦法請婆婆幫忙，
但是我想那是傳統的坐月子方法，我想現在的坐月子都很不錯呀!
像我朋友剛生完滿上搖身一變變的超級美的，他說就是靠月子餐來瘦身，
因為傳統家庭都是吃的油膩膩的，其實有很注意事項哩!建議的話像坐月子餐方面，不可以吃冰涼食物，還有一些屬於涼性食材蔬果，如、番茄、西瓜、楊桃、白蘿蔔、芹菜、瓜、筍、茄子、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、還有不要生吃食物，必需要熟食才可，最重要不可以吃冰品，冰冷的飲料，最好退冰才飲用最好。在生活方面，在坐月子期間，因為體質虛弱，不可以去接觸生病的人，
因為體質虛弱，所以容易被一些病源感染，還有盡量少碰冷水，容易導致關節酸痛，最佳方式就是用溫水盥洗，還有少穿短袖短褲及裙子，因為在生產後會有一些殘餘傷口，萬一接觸到風沙吹入可能導致傷口感染病菌，
最好出們帶個口罩為佳，平日不可太疲勞，不要讓自己有壓力，
調養身體是月子中的最重要目的，儘量不要從事勞力工作，要多休息不要站立或久坐，這樣長時間下來也會造成身體一種負荷。最後在身心方面，
要儘量放鬆，不要給自己有太多的煩惱，讓心情保持輕鬆愉快，
這樣下來才能在短時間內，增快恢復生產中消耗的能量！
所以說如果你想我推薦的話
我會推薦我同事說的玉膳坊，廚房使用中央廚房的方式加上
可算是第一間國家雙認證的月子中心，這真的是很不錯!
確保食用衛生等等的因素~就看起來有保障許多，
加上玉膳坊很多值得人推薦的使用的容器是耐高溫的陶瓷容器還有特殊的蓋子以防湯湯水水與包溫度好的保溫袋讓產後的媽媽可以天天吃到熱騰騰的食物。
還有想瘦身喔~他們除了經典的月子餐之外還有輕卡窈窕月子餐比所謂的標準經典月子餐差500大卡左右，
所以如果體力恢復差不多可以改吃輕卡窈窕月子餐，難怪現在所謂的女魔女一堆!!!
這樣方便的話你可以選擇看看喔!!!!(經驗談啦都是兩個孩子的媽)
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