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先消毒 在擦藥 穿鞋時先用OK蹦包起來比較不會痛
如果傷口未好做激烈運動應改不會怎樣但要保護好傷口不要再受到傷害
試試看吧!!
這也是我的經歷  哈哈!!
希望有幫到你
也祝你得到好成績  加油喔!!

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