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水水~ 你先不用太過擔心拉，確實工作累及壓力大 都是會影響經期的喔!!!!
所以我想只要能改善，經期會很快調正常的!!
還有若要月經正常，建議你的生活作息要正常有規律喔!!
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。
讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
另外，如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。
而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
還有冰品千萬還是要避免!!!
平時可以多吃：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、棗、龍眼肉、豬肝、豬心、蛋類食物及適量多吃動物性肝臟來補血
平時注意不要時常生氣、不開心，隨時放鬆心情不要給自己壓力太大。
另外我也推薦你可以吃"紐萊特聖潔莓"
它可以幫助調理月經，生理機能，讓月經順暢....
而且網路也說聖潔莓真的是可以解決女性經期問題，最好的天然選擇 !
他們現在也有試用包索取活動 你可以去索取喔
但若真的還是沒有改善，要去醫院做個檢查會比較好喔!!
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